Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2995 kcal
|
Grasa: 107,80g | Prot: 119,80g | Carbh: 384,38g.
Desayuno: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Каравай Кубани Пирожок Фруктовый , Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Адреналин Раш Энергетик, Сваля Сыр Дваро, Каравай Хлеб Столовый. Cena: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кефир 1%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка в Сметане, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ударница Мармелад, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|