Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 286,43g | Carbh: 236,13g.
Desayuno: Pepino (com Casca), Copacol Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Batata Inglesa Crua, Yakult Yakult 40, Psyllium. Almuerzo: Copacol Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Crua. Cena: Pancetta, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Copacol Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Crua. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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