Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 71,92g | Carbh: 156,11g.
Desayuno: Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Joulukinkku, Maitokahvi. Almuerzo: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Fazer Dallaspulla, Saarioinen Puolukkahillo (Vähemmän Sokeria), Knorr Family Lasagnette. Cena: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto, Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Pasa Bocas / Otros: HK Härän Kylmäsavupaisti, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Fazer Dallaspulla, Maitokahvi. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Cocinar - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MargitAnneli
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