Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 95,08g | Prot: 94,80g | Carbh: 312,08g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Branco, Pão Francês, Tapioca de Queijo, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Bauducco Panettone, Uvas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Milho, Bife a Rolê, Repolho Verde Cozido, Farofa. Cena: Lacta Bombom Ouro Branco , Laranja Lima, Hortifruti Laranja Bahia, Pêssegos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Escaladora - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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