Diario de emeererye, 11 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2022:
1643 kcal Grasa: 54,80g | Prot: 88,93g | Carbh: 198,89g.   Desayuno: V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Quaker Oat, Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Tekwan. Cena: Tahu Tek, Yakult Yakult, Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang. Pasa Bocas / Otros: Flimty Flimty Raspberry. más...
1543 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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