Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 67,71g | Prot: 113,44g | Carbh: 204,03g.
Desayuno: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Almuerzo: Pâtes (Cuites), Lentilles Vertes, Levure Maltée, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Galette de Riz, Potimarron en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, aubergines, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Lait avoine cacao, Yaourt Soja sans Sucre, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Yaourt Nature, Vahiné Gélatine, Quinoa (Cooked), Flocons D'Avoine Complets Bio, Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Crème 4%, Cocoa Powder (Unsweetened), chocolat en poudre noir, Egg White. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|