Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 123,73g | Prot: 138,04g | Carbh: 280,44g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Ekoplaza Havermout, Vivera Havermelk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Westminster Icetea, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Bruin Frans Stokbrood, Salade met Diverse Soorten Sla, Zalmfilet, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Plus Fruitsalade, Milsani Vanille Vla, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Warm Gerookte Zalmstukken. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Biscuit, AH Friese Nagelkaas, Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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