Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 36,32g | Carbh: 155,00g.
Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Ragazzo Bolinho de Carne, da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Mate Concentrado. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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