Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 109,92g | Carbh: 342,37g.
Desayuno: Kiwi, Banane, Mortadelle. Almuerzo: Auchan Pomélo Chinois, Italiamo Tartufo al Cioccolato , Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Cena: Mandarine, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Porc, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Amandes, Haribo Nounours, Reflets de France Rousquilles. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fred888
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