Diario de Alberto Roig, 11 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
102 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2022:
2091 kcal Grasa: 101,93g | Prot: 79,22g | Carbh: 214,24g.   Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Pan de Hogaza, Tortilla Francesa, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Salsa Boloñesa, Hacendado Tiramisú, Pasta de Almendra. Cena: Casa Tarradellas Fuet, Pan Blanco. más...
2731 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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