Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 58,69g | Prot: 74,99g | Carbh: 203,54g.
Desayuno: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнит Бублик "Симит", Сметанин Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мы Есть Суп Сырный . Cena: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de korol_katka1986
|