Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2631 kcal
|
Grasa: 106,75g | Prot: 164,58g | Carbh: 247,90g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Лимон, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ritter Sport Карамельный Мусс. Almuerzo: Ватрушка с Творогом, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Салат из Тунца, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Адреналин Раш Энергетик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|