Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 84,48g | Carbh: 241,59g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Smucker's Selai Blueberry. Almuerzo: Yun-Yi Tahu Kuning, Alfamart Nasi Merah, Kokita Sambal Balado, Uleg Sambal Pedas, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), SuperIndo Dada Ayam, Cooked Eggplant. Cena: SuperIndo Tahu Kuning, Egg Omelet or Scrambled Egg, Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Pisang Ambon. Pasa Bocas / Otros: Rujak cuka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggri subakti
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