Diario de drshellking, 12 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:
1004 kcal Grasa: 19,53g | Prot: 65,80g | Carbh: 148,09g.   Desayuno: Bananas, Oranges, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almuerzo: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Cena: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). más...
Ganando 3,8 kg a la Semana



     
 

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