Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
|
117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3522 kcal
|
Grasa: 174,23g | Prot: 161,24g | Carbh: 295,50g.
Desayuno: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Bacardi Ром Bacardi, Ашан Сочень с Творогом , Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Пискаревский Сметана 15%, Бахетле Солянка Сборная Мясная, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной, Хлебник Сочень с Творогом, Bio Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Сушки с Маком, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|