Diario de riski.oktavian, 12 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:
520 kcal Grasa: 24,03g | Prot: 29,13g | Carbh: 48,25g.   Desayuno: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. Cena: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Greens, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Home Fries. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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