Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 71,38g | Carbh: 179,08g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Almuerzo: Простые Хлебные Палочки, Сырник, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Cena: Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром, Котовскхлеб Хлеб Домашний , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Жареный Картофель. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de OksanaMars
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