Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 49,89g | Carbh: 130,53g.
Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Un Kurabiyesi, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Cena: Ülker Çokokrem, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Mandalina, Mandalina, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Domatesler. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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