|
Прибавка неясного происхождения. С формой все ок, вчера еще сняла афрокосы, а это минимум -300 грамм…
Всю неделю вес колебался вообще 55-56 кг🤦🏻♀️
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 40,57g | Prot: 98,63g | Carbh: 60,98g.
Desayuno: Орехи Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Адара Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо Всмятку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры Черри. Cena: Лента Яблоко, Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Perle Brut, От Мартина Тыквенные Семечки. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|