Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 32,59g | Prot: 50,39g | Carbh: 126,68g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Кофе. Almuerzo: Светофор Милк & Джус, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Pretto Рикотта Лайт, Haribo Маршмеллоу, Кофе, Ёбатон Батончик с Черешней. Cena: Монетка Сыр Маасдам, Haribo Маршмеллоу, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Просто Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, Магнит Грейпфрут, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|