Diario de airyman, 09 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
102 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2022:
2336 kcal Grasa: 39,68g | Prot: 81,72g | Carbh: 276,54g.   Desayuno: Blueberries, Dukat Jogurt 3.2%. Almuerzo: Neoplanta Pileće Grudi, Tomatoes, Maxi Paella Mix Zamrznuti. Cena: White Table Wine , Gouda Cheese , White Bread , Maxi Paella Mix Zamrznuti. Pasa Bocas / Otros: Pear. más...
2457 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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