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24 ago. 09
Diario de tafeather, 24 ago. 09
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Trying to get back to my routine it has been so screwed up. I need my exercise and need to start keeping track of my food. Back on the wagon!
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
36,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2009:
1422 kcal
Grasa: 53,72g | Prot: 51,33g | Carbh: 187,57g.
Desayuno:
water, Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar, apple cinnamon oatmeal.
Almuerzo:
water, sugar free pudding, american cheese, deli ham, pumpernickel bread.
Cena:
water, ranch, chicken patty, white bread, bacon.
Pasa Bocas / Otros:
peanut butter crackers, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz).
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
We need to go riding!!! I know I could use the exersize :) Although I am sore after the long weekend...
25 ago. 09 por el miembro:
tracy e
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