Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3615 kcal
|
Grasa: 177,86g | Prot: 145,00g | Carbh: 360,02g.
Desayuno: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Карамельный Мусс, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Bonvida Сыр Маасдам, Ватрушка с Творогом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almuerzo: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Чай, Бахетле Солянка Сборная Мясная, Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Кефир 1%, Рыбный День Котлета Дальневосточная, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Сушки с Маком, Яблоко, Heinz Соус Чили , Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Адреналин Раш Адреналин Раш, Nescafe 3 в 1 Mild. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|