Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 85,27g | Carbh: 175,91g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. Cena: Yoki Farofa Tradicional, Frimesa Bisteca Suina. Pasa Bocas / Otros: Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Vigor Iogurte Natural Viv, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, La Ganexa Pasta de Amendoim Mousse de Brigadeiro , Banana Nanica. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|