Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 103,73g | Carbh: 59,68g.
Desayuno: Banana Caturra. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Paganini Aceto Balsâmico, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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