Diario de Christer Karlsson, 15 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:
1383 kcal Grasa: 66,05g | Prot: 56,70g | Carbh: 132,78g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Almuerzo: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Pågen Bondlimpa, Arla Åseda Gräddost, Flora Original Extrasaltat, Lussekatt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
3438 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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