Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 35,38g | Prot: 72,93g | Carbh: 209,36g.
Desayuno: Чай, Fit Active Сироп Карамельный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Global Village Зелёный Горошек, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Клементины, Увелка Пшено Варёное, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Союшка Тофу с Укропом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Fit Active Сироп Карамельный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Голден, Global Village Зелёный Горошек, Увелка Пшено Варёное, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Союшка Тофу Рассольный Простой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пекинская Капуста. Cena: Global Village Зелёный Горошек, Булгур (Вареный), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Помело, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Голден, Fit Active Сироп Карамельный, Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кумкват, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Гречка Отварная, Пшеничная Каша, Картошка Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бонджорно Шоколадная Рикотта. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|