Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 110,73g | Carbh: 108,40g.
Desayuno: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Almuerzo: 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 현미잡곡밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 수육, 익힌 일반양파, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 멸치볶음, 상추무침, 배추김치. Cena: 닭한마리, 제스프리 제주 골드키위, 애호박, 익힌 가지, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 대파, 배추김치. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
걷기 / 사이클 - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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