Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 101,49g | Prot: 84,89g | Carbh: 222,10g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Гречка с Мясом. Cena: Кофе с Молоком, Морс Брусничный, Energy Diet Фруктовый Батончик с Черносливом, Сырок Глазированный, Гречка с Мясом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Коул-Слоу, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Любятово Галеты Классические. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Тунца, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|