Diario de DorriMur, 18 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2022:

1524 kcal

Grasa: 58,44g | Prot: 90,68g | Carbh: 160,07g. Desayuno: Творожно-банановые кексы, Окей Груша Санта Мария, Псиллиум Отруби Подорожника, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Almuerzo: Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом, Протеин Бар Батончик Кокос, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бондюэль Красная Фасоль. Cena: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Запеченые ленивые голубцы. Pasa Bocas / Otros: Чай, Творожно-банановые кексы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко Зеленое. más...

1506 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Молодец 👌 Так держать💪

18 dic. 22 por el miembro: AzatGTS


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