Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 97,16g | Carbh: 218,51g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Домик в деревне Кефир 1%, Нестле Нестле Хлопья Фитнесс Фрукты, Ягоды, Орехи. Almuerzo: Красные Помидоры, Плов с Говядинкой Мой. Cena: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Vici Тунец Холодного Копчения, Магнит Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Яблоко, Простоквашино Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Клубникой. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|