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18 dic. 22
Diario de watomi, 18 dic. 22
Perfil de watomi
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Od połowy stycznia lub od początku lutego trzeba zacząć redukcję.
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2022:
531 kcal
Grasa: 27,31g | Prot: 46,89g | Carbh: 23,59g.
Desayuno:
Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Chleb Biały.
más...
3324 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Super, przynajmniej za wcześnie się nie stresujesz😀
18 dic. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Czlowiek jest realista,po drodze swieta,sylwester,3ech Króli😅🤭🐒
18 dic. 22 por el miembro:
Kaateya
Tak w rzeczy samej 😀 Doliczyć muszę jeszcze święta Prawosławne i ekstra sylwestra więc nie ma co się oszukiwać 😀
19 dic. 22 por el miembro:
watomi
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