|
Ура, вес сдвинулся! Замеры: 97*77*110
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 45,21g | Prot: 49,02g | Carbh: 132,13g.
Desayuno: 7 Days Круассан, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр, Мясновъ Докторская ГОСТ (в Синюге). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nina Farina Тараллини Классические, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Слобода Кетчуп Томатный, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Голубцы. Cena: NL International Топпинг Вишня, Energy Diet Коктейль Ваниль. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Яблочный Зефир, Ананас. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|