Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 99,27g | Prot: 138,68g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Fine Food Мёд Липовый, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленый Лук, Fine Food Мёд Липовый, Greenfield Чай Spring Melody, Сельдерей, Петрушка, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Greenfield Summer Bouquet , Fine Food Мёд Липовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Гребешки (Вареные или на Пару), Курица (Жареная в Панировке), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Pasa Bocas / Otros: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TSribnyy
|