Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 89,82g | Carbh: 173,49g.
Desayuno: Alpro Bebida Avena Sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Mix Frutos Rojos, Bayas de Goji, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Coco Rallado, Simon Coll Cacao Nibs, Granola Casera, Chia, Alpro Yogur Natural con Avena, Plátano. Cena: Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Mandarina, Carrefour Jamón Cocido Extra, Caqui, Lidl Tortitas de Maiz, Hacendado Fresa o Freson, Aldi Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Leche de Avena. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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