|
2.150 Kcal 🤸🏻♀️❤️
C 287
P 120
G 58
9° settimana
* pesi 4 su 7
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 53,56g | Prot: 123,39g | Carbh: 279,67g.
Desayuno: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Combino Spaghetti senza Glutine, Baresa Pesto alla Genovese, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine. Cena: Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Freshona Cipolla Tritata, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Peperoni, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Regusto Farina di Pistacchio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
18 dic. 22 por el miembro: marziana666
|
18 dic. 22 por el miembro: Dossssss
|
Oh Siisss, siamo nella settimana più folle dell' anno..
Se Sabato vuoi venire a darmi una mano sei la benvenuta nella periferia di BegAMO .. chissà che cinema il Dosssalottino 👯♂️😂😂
18 dic. 22 por el miembro: Dossssss
|
Ma io verrei anche ma sei inc@@@o 😂😂😂😂
18 dic. 22 por el miembro: marziana666
|
Ahaha 😂
Quel giorno che mi hai mandato la posizione da Orio al Serio stavo per lasciare li la cliente con la tinta in testa.. Arrivo Siisssss 🚘🤸🏻♀️😂😂
18 dic. 22 por el miembro: Dossssss
|
18 dic. 22 por el miembro: marziana666
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dossssss
|