Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3097 kcal
|
Grasa: 109,39g | Prot: 141,09g | Carbh: 375,44g.
Desayuno: Disas Икра Форели Красная, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Пирогиня Штрудель с Яблоком, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Кефир 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Сушки с Маком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|