Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 117,30g | Prot: 135,24g | Carbh: 296,73g.
Desayuno: Tatlı Salatalık Turşusu, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Lavaş, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Cena: Lavaş, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Lavaş, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de supMURPHY
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