Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 91,29g | Prot: 95,44g | Carbh: 122,80g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Vital Proteins Collagen Peptides, Ginger , Lemon, Protein Balls, Applebee's Cheeseburger. Cena: Publix Egg Salad, Schmidt 647 White Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Spinach , Briannas Poppyseed Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Celery , Tanimura & Antle Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Apples . más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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