Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 70,93g | Carbh: 158,17g.
Desayuno: Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Табрис Шаурма с Фасолью и Овощами Вегетарианская. Cena: Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Фруктовая Энергия Лайк. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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