Diario de Ian Fleming, 20 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2022:
1268 kcal Grasa: 65,43g | Prot: 50,14g | Carbh: 115,26g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Ginsters Original Cornish Pasty, Bananas. Cena: Marks & Spencer Cauliflower Cheese. más...
2212 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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