Diario de drshellking, 20 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 11,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2022:
1004 kcal Grasa: 19,53g | Prot: 65,80g | Carbh: 148,09g.   Desayuno: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges, Bananas. Almuerzo: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Cena: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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