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Just added last night's Pringle purge. I ate a whole tube never realised how many calories before, no wonder I felt ill... Can tell you now NEVER AGAIN!
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 82,04g | Prot: 54,95g | Carbh: 273,92g.
Almuerzo: Cooked Trout, Broccoli , Brown Rice. Cena: Salsa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Aldi Plain Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Asda Chosen By You 30% Less Fat Chargrilled Red Pepper & Chilli Houmous, Pringles Salt and Vinegar, Tea with Milk. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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