Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 20,73g | Prot: 71,46g | Carbh: 132,22g.
Desayuno: Oggi Picolé Açai Zero, Hortifruti Mamão Papaia, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quatá Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral. Almuerzo: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ameixas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Banana Nanica, Café. más...
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1420 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Babimell
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