Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
|
115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4727 kcal
|
Grasa: 209,97g | Prot: 164,26g | Carbh: 418,64g.
Desayuno: Венский Цех Торт Сметанник, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Disas Икра Форели Красная, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Heinz Соус Сладкий Чили, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Теремок Уха из Форели по-Фински, Венский Цех Торт Сметанник, KDV Заварнельки в Карамельной Глазури. Cena: Кефир 1%, Роллы Филадельфия, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Окей Багет, Салат Оливье, Мираторг Котлета из Говядины . Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Bacardi Ром Bacardi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|