Diario de Summrer, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
106,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
2432 kcal Grasa: 78,46g | Prot: 83,83g | Carbh: 301,94g.   Desayuno: Bioline Bio-Brot Roggen, Gutfried Hähnchen Mortadella , Orangen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Kaffee mit Milch, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Becel Gold. Almuerzo: Knorr Bouillon Pur. Cena: Activia Cerealien, Corny Free Weiße Schoko, Netto Grana Padano Salat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rosewein, Rosewein, Maggi Käse Spätzle. más...
2071 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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