|
Приветик ! Я вернулась на Подсчет . Не считала меч 4 , и не занималась в зале столько же - итог +5 кг 🤦🏼♀️ готовлю вкусно, вот моя проблема 🤣
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 91,79g | Prot: 123,41g | Carbh: 203,24g.
Desayuno: Лента Авокадо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Vici Лосось Слабосоленый, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Almuerzo: Овощной Салат без Заправки , Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Картофельные Чипсы (Соленые), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма. más...
|
peso estable
|