Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 54,69g | Carbh: 149,90g.
Desayuno: Ovo Frito, Mamão. Almuerzo: Liv Up Crepioca com Queijo, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Coxão Duro, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Trakinas Bolacha Recheada, Maçãs Gala. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lehlud7
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