Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 11,69g | Prot: 76,63g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Sunpride Single Banana, Red Onions, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Cabbage, Remia Italian Dressing salad, Cherry Tomatoes, Tuna, Pumpkin, Eggplant. Almuerzo: Yardlong Bean , Chayote (Fruit) , Cooked Corn, Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Finna Sambal Bawang, Egg White, Tumis Caisim Tahu wortel 🥟🍚🥬, SuperIndo Nasi Merah, Tahu Kukus, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pear Packham / Bartlett, Papaya, Coconut Water. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
plank - 34 minutos, cardio - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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