|
어제 저녁 찜닭(당면 많—이)
아침 생략
아침 케톤 4.5
운동후 호흡케톤3.3
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
728 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 33,03g | Carbh: 13,83g.
Desayuno: 달걀, 서울우유 동물성 휘핑크림, 피코크 체다 슈레드 치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 파프리카, 자네티 그레이티드 그라나파다노, 마늘, 당근. más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|